Três Rios

Pessoas com mais de 50 anos de idade estão cada vez mais adeptas às atividades físicas no município. E mesmo aquelas que não têm condições financeiras para praticar esportes possuem diversas opções gratuitas. Algumas dessas atividades gratuitas são realizadas no Planeta Vida através da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer.

Os professores de Educação Física do Governo Municipal realizam mais de cinco mil atendimentos por mês no Planeta Vida. São aulas de alongamento, hidroginástica e musculação oferecidas gratuitamente pela prefeitura. No último mês, a Secretaria de Esporte e Lazer contabilizou 5.580 atendimentos, sendo 1.100 de alongamento, 2.050 de hidroginástica e 2.430 de musculação.

“A prática regular de atividade física proporciona uma maior qualidade de vida, com os praticantes apresentando boa saúde, vigor físico e disposição mental. Do ponto de vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (colesterol “bom”)”, destacou o secretário de Esporte e Lazer José Roberto Padilha.

Interessados devem ir até o local, situado na Rua Padre Conrado, Centro, portando um documento de identidade com foto e um comprovante de residência atual.

Foto: SECOM/PMTR